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Sentir sintomas de burnout e alterações no apetite tornou-se parte da minha rotina, mesmo sendo uma líder apaixonada pelo que faço. No começo, achei que era apenas cansaço, mas logo percebi que minha...
Controlar Estresse em Moema nunca foi tão urgente para mulheres, mães, executivas, empreendedoras e líderes que carregam o mundo nos ombros enquanto tentam manter o próprio coração em pé. Logo nos primeiros sinais...
Onde tratar burnout em Moema não é apenas uma busca por endereços — é o grito silencioso de uma líder que reconhece que algo precisa mudar agora. Você acorda cansada, mesmo após dormir....
Os 10 sinais de que você pode estar entrando em burnout são o alerta vermelho que muitas mulheres líderes ignoram até que seja tarde demais. Você acorda cansada, vai dormir exausta, e mesmo...
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Cansaço Emocional em Vila Mariana não é apenas uma sensação passageira – é uma epidemia silenciosa que consome milhares de mulheres executivas, mães e empreendedoras que carregam o peso do mundo nos ombros...
Quando penso em desenvolvimento pessoal e profissional, lembro de como era difícil equilibrar minha carreira, minha família e, principalmente, minha saúde emocional. De fato, eu me sentia constantemente esgotada, sobrecarregada e presa em...
De fato, Pitch sob Pressão não é apenas sobre performar bem diante de investidores ou stakeholders. É sobre reconhecer quando seu corpo e mente estão gritando por socorro enquanto você força um sorriso...
Certamente, quando penso em como evitar Burnout no trabalho feminino, lembro do dia em que me senti completamente exausta, sobrecarregada e invisível no meu próprio papel de líder. Era como se minha energia...
De fato, quando penso em Burnout e dores de cabeça, lembro de todas aquelas manhãs em que acordava exausta, sentindo uma pressão no meu pescoço e na minha cabeça. Apesar de ainda ter...
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Especialista em Turismo Corporativo de Autoconhecimento, Mentorias para Liderança e Desenvolvimento de Soft Skills.
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