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Com toda a certeza, Fadiga Mental Feminina é mais do que cansaço — é o sintoma silencioso de uma sobrecarga invisível que afeta milhões de mulheres executivas, mães e empreendedoras no mundo inteiro....
Certamente, quando penso em como evitar Burnout no trabalho feminino, lembro do dia em que me senti completamente exausta, sobrecarregada e invisível no meu próprio papel de líder. Era como se minha energia...
De fato, quando penso em Burnout e dores de cabeça, lembro de todas aquelas manhãs em que acordava exausta, sentindo uma pressão no meu pescoço e na minha cabeça. Apesar de ainda ter...
Quando penso na minha trajetória como mulher líder, a primeira coisa que me vem à mente é saúde emocional em mulheres líderes. Surpreendentemente, lembro-me de noites sem dormir, decisões que pesavam toneladas na...
Confraternização Corporativa 2025 é muito mais que um encontro corporativo. Com toda a certeza, é um convite para líderes de São Paulo transformarem sua performance, energia e inteligência emocional. Como executiva, posso dizer...
Logo ao chegar no Rio+Agro 2025, senti uma mistura de ansiedade e expectativa. Ou seja, Eu, como mulher líder e empreendedora, estava cansada: Noites mal dormidas, decisões intermináveis, pressão constante. Mas, naquele ambiente,...
No Rio+Agro 2025 e 5 Lições Essenciais para Bem-Estar, percebi que identificar sinais como exaustão constante, irritabilidade e falta de foco é essencial para prevenir crises emocionais. Ou seja, o burnout é uma...
Melatonina e Burnout: Se você é Mulher, Líder ou Empreendedora, sabe como é sentir-se Exausta, Sobrecarregada e sem Clareza Mental. Foi assim que comecei minha jornada para entender Melatonina e Burnout, buscando não...
O Bem-Estar Emocional da Mulher sempre foi um tema que mexeu profundamente comigo. Não apenas porque estudo e escrevo sobre isso, mas porque já vivi momentos em que senti o peso de carregar...
Emoção e Burnout, duas palavras que, até pouco tempo atrás, eu não entendia o quanto estavam presentes na minha vida. Como Empreendedora e Líder, eu acreditava que tinha que dar conta de tudo:...
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Especialista em Turismo Corporativo de Autoconhecimento, Mentorias para Liderança e Desenvolvimento de Soft Skills.
Gestão de Pessoas, Soft Skills, Liderança Humanizada, Inteligência Emocional e Redução do Burnout
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