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Quando penso em desenvolvimento pessoal e profissional, lembro de como era difícil equilibrar minha carreira, minha família e, principalmente, minha saúde emocional. De fato, eu me sentia constantemente esgotada, sobrecarregada e presa em...
Com toda a certeza, Fadiga Mental Feminina é mais do que cansaço — é o sintoma silencioso de uma sobrecarga invisível que afeta milhões de mulheres executivas, mães e empreendedoras no mundo inteiro....
Desenvolvimento Pessoal e Interpessoal: Eu nunca pensei que chegaria ao ponto de me sentir completamente esgotada. De fato, a minha rotina como líder, empreendedora e mulher que cuida da família estava consumindo minha...
Quando penso na minha trajetória como mulher líder, a primeira coisa que me vem à mente é saúde emocional em mulheres líderes. Surpreendentemente, lembro-me de noites sem dormir, decisões que pesavam toneladas na...
Desde que me tornei Mãe, a minha vida passou a ser uma dança constante entre o trabalho, a família e os meus próprios sonhos. Eu liderava equipes, empreendia e cuidava da minha casa,...
Sentir esgotamento emocional na liderança feminina não é sinal de fraqueza. Aliás, é um alerta de que algo precisa mudar. Eu sei bem como é. Ou seja, eu mesma já estive no ponto...
Mente Serena e Equilibrada é algo que eu, como Mulher Líder, Empreendedora e Mãe, aprendi a valorizar depois de anos vivendo entre: Prazos Apertados, Reuniões Intermináveis e uma sensação constante de Esgotamento. Ou...
As Alterações no Apetite em Mulheres Líderes não são apenas números em Relatórios Médicos. Eu mesma vivi isso na pele. Quando assumi Cargos de Maior Responsabilidade, percebi que minhas refeições deixaram de ser...
No Rio+Agro 2025 e 5 Lições Essenciais para Bem-Estar, percebi que identificar sinais como exaustão constante, irritabilidade e falta de foco é essencial para prevenir crises emocionais. Ou seja, o burnout é uma...
Liderança Humanizada e Inteligência Emocional: A Nova Estratégia para Combater o Burnout nas Empresas. Por que a Liderança Humanizada e Inteligência Emocional são essenciais hoje? Certamente, a Liderança Humanizada e Inteligência Emocional são...
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