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Cansaço Extremo e sintomas de Burnout começam a corroer silenciosamente a vida de muitas mulheres líderes antes mesmo que percebam. E é por isso que este artigo vai expor verdades incômodas, mostrar exemplos...
COP30 e Saúde Mental não é apenas um tema global. É uma realidade que estamos vivendo no dia a dia das lideranças femininas. Eu sei disso na pele. Ou seja, como mulher líder,...
Desde que me tornei Mãe, a minha vida passou a ser uma dança constante entre o trabalho, a família e os meus próprios sonhos. Eu liderava equipes, empreendia e cuidava da minha casa,...
Sentir esgotamento emocional na liderança feminina não é sinal de fraqueza. Aliás, é um alerta de que algo precisa mudar. Eu sei bem como é. Ou seja, eu mesma já estive no ponto...
Dor no Pescoço Burnout e Mercado Financeiro. Essa é a Tríade Silenciosa que vem consumindo a energia de tantas mulheres líderes como eu. Porque, por anos, achei que era normal sentir tensão constante,...
Se você chegou até aqui, provavelmente está buscando como Prevenir Burnout e Tensão Muscular em mulheres líderes. E deixa eu te contar: Com toda a certeza, Eu já estive exatamente onde você está...
Mente Serena e Equilibrada é algo que eu, como Mulher Líder, Empreendedora e Mãe, aprendi a valorizar depois de anos vivendo entre: Prazos Apertados, Reuniões Intermináveis e uma sensação constante de Esgotamento. Ou...
As Alterações no Apetite em Mulheres Líderes não são apenas números em Relatórios Médicos. Eu mesma vivi isso na pele. Quando assumi Cargos de Maior Responsabilidade, percebi que minhas refeições deixaram de ser...
Melatonina e Burnout: Se você é Mulher, Líder ou Empreendedora, sabe como é sentir-se Exausta, Sobrecarregada e sem Clareza Mental. Foi assim que comecei minha jornada para entender Melatonina e Burnout, buscando não...
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